Schwangerschaft

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH - du erlebst gerade eine besondere Zeit!

Mit meinen Angeboten möchte ich dich unterstützen, deine Schwangerschaft zu genießen und dir Zuversicht für Geburt und Wochenbett geben. Viel zu oft lässt der Alltag nicht viel Raum für das bewusste Erleben der Schwangerschaft.

Entspannung durch Körperarbeit

Die MANNEA-Hormonbalance ist auch in der Schwangerschaft eine gute Möglichkeit den Körper in dieser besonderen Phase zu unterstützen und eventuelle Beschwerden zu lindern. In Anlehnung an die Lehren der TCM werden in den verschiedenen Schwangerschaftsmonaten die dazugehörigen Organe besonders fokussiert.

Lebensberatung

Die existenzanalytische Lebensberatung unterstützt Menschen dabei in die Selbstverantwortung zu kommen und wertorientierte Entscheidungen zu treffen. Gerade in einer Veränderungsphase, wie der Schwangerschaft, kann es sein, dass sich unterschiedliche Gedanken und Gefühle zeigen. Diesen wollen wir Raum geben und dein „Ja“ zum Leben, zum Moment erforschen.

Bewegungskurse

Bewegung ist auch in der Schwangerschaft ein wesentlicher Bestandteil des Wohlbefindens. Regelmäßiges – angepasstes – Kraft- Ausdauertraining wirkt Beschwerden entgegen und hilft dabei, die allgemeine Fitness zu erhalten.

Ich biete unterschiedliche Kurse an – von modernem Beckenbodentraining bis zu prä- und postnataler Fitness.

Workshops und Treffen

Manchmal tut es einfach gut, sich mit anderen Menschen auszutauschen, die gerade in der gleichen Lebenssituation sind. Du fühlst dich weniger allein mit deinen Herausforderungen bzw. kannst freudvolle Momente teilen. Fast wie nebenbei passiert dann auch ein Weitergeben von Erfahrungen und Wissen.

Feedback von Kundinnen

Vielen, vielen Dank für deine wundervolle Unterstützung bei Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett! Ich ärgere mich, dass ich dich nicht schon bei meiner ersten Geburt gekannt habe. Ich hatte so viele Ängste bezüglich Hausgeburt und vor allem, wie das mit 2 Kindern wird, aber du hast mich immer ernst genommen und bestärkt. Ganz besonders im Wochenbett warst du eine unglaubliche Stütze. Von ganzem Herzen Danke!

Geburts- & Wochenbettbegleitung beim, 2. Kind

Es gibt so vieles wofür wir, aber vor allem ich, mich bei dir bedanken möchten! Angefangen mit den Stunden beim Beckenbodentraining, dann gings weiter mit den Schwangerentreffen und deinen Tipps. Der Beistand bei der schönen Geburt, wo du mir eine große Hilfe warst. Danach kam die Wochenbettbegleitung, bei der ich so viele sensationelle Gerichte kennengelernt habe, die uns in der Anfangszeit das Leben erleichtert hat. Ich habe mal zu meiner Mama gesagt: " Jede Schwangere bräuchte eigentlich eine Irmi an ihrer Seite!"

Geburts- und Wochenbettbegleitung beim, 1. Kind

Irmi war uns eine große Hilfe in dieser aufregenden, wunderschönen und auch fordernden Zeit. Man merkt, dass sie durch ihre Erfahrung als Doula und als Körpertrainerin sowie auch als zweifache Mutter über jede Menge Wissen verfügt - sei es bzgl Rückbildungsübungen, Hebammenempfehlungen oder schlichtweg der Austausch über die verschiedenen Windelmarken. 😉 Ihre Begleitung hat bereits vor der Geburt begonnen und das Gespräch mit Irmi hat uns schon vorab geholfen, um uns gedanklich auf die Geburt und aufs Wochenbett vorzubereiten. Am schönsten fand ich, dass in dieser Zeit einerseits immer etwas Leckeres und Gesundes im Kühlschrank war, und andererseits, dass man wusste, man kann sich mit so ziemlich jedem Anliegen an dich wenden! Wir danken dir von Herzen für deine liebevolle, achtsame und großzügige Rundum-Begleitung!!!

Wochenbettbegleitung beim 1. Kind

Irmi hat mich im Wochenbett wunderbar mit ihren Kochkünsten, Entspannungsmethoden und Gesprächen unterstützt. Sie hat mir in einer sehr anstrengenden Zeit mit ihrer unkomplizierten und herzlichen Art sehr geholfen. Besonders wohltuend waren ihre Rezepte auf Basis von TCM und Ayurveda und eine spezielle Entspannungstechnik mit Tüchern (Rebozo) – das hat mich wieder ins Lot gebracht. Grundsätzlich war es für mich sehr entspannend zu wissen, ich kann sie anrufen und um Unterstützung bitten. Alles in allem eine großartige Unterstützung, für die ich heute noch sehr dankbar bin!

Wochenbettbegleitung beim, 2. Kind

Danke für deine liebevolle und nährende Begleitung! Mit dir ist unser Sohn in die Welt begleitet worden. Das - deine Unterstützung und Präsenz - wird immer in unseren Herzen gespeichert sein! Danke für dein Raumhalten, dein DASEIN, deine Hilfe und Inspiration, dein wohliges Essen und deine Wohlfühlsessions. Du hilfst Frauen ihr Königinnendasein zu leben!

Geburts- und Wochenbettbegleitung beim, 1. Kind

Nach 7 Tage als neugeborene Mama kann ich sagen, ich bin heilfroh, mich zeitgerecht mit dem Thema Wochenbett auseinandergesetzt zu haben. Am wichtigsten ist für mich, dass ich dafür gesorgt habe, dass ich immer genug zu Essen und zu Trinken habe und ich mich nicht selbst darum kümmern muss, denn mein Sohn fordert und verdient meine volle Aufmerksamkeit. Das hört sich banal an, doch jetzt, da ich selbst in der Situation bin, kann ich mir gut vorstellen, dass man leicht die Geduld mit seinem Kind verliert, wenn man energielos ist. Nützliche Strategien um genau diese Energielosigkeit zu vermeiden und weitere Aspekte des Wochenbetts habe ich durch den Workshop "Ein Nest für Mama und Baby" erfahren. und für mich und mein Umfeld umgesetzt, so dass ich nach 7 Tagen jetzt sagen kann, ich kann die Kennenlernzeit mit meinem Sohn richtig genießen.

Geburts- und Wochenbettbegleitung beim, 1. Kind

Ich danke Irmi sehr für die Unterstützung im Wochenbett! Ehrlich gesagt war für mich vor der Geburt nicht vorstell- und absehbar, welche Veränderungen, Beziehungsdynamiken und Gedanken ich in der Zeit verarbeiten muss. Nicht nur viele To-do’s und viel Neues im Umgang mit dem Baby kommen auf einen zu, sondern auch viele Sorgen, Gedanken, Ängste, Rollenveränderungen, usw. Dabei, diese zu reflektieren, hat mir Irmi kurzfristig und erfolgreich mit viel Geduld, Empathie und viel Wissen in vielen Gesprächen inklusive Tipps, Entspannungstechniken und gutem Essen geholfen. Für mich gehört eine Doula seither fix als Unterstützung zum Wochenbett dazu - als jemand, der sich um die Mama kümmert - das ist sehr wertvoll!

Wochenbettbegleitung beim, 1. Kind

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