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Workshop: Zyklusgesundheit und gelebte Weiblichkeit

Ein 2-teiliger Workshop für Frauen allgemein (vor allem bei Zyklusbeschwerden, Kinderwunsch und in den Wechseljahren)

Im Fokus steht das Verständnis des weiblichen Körpers und seiner Rhythmen sowie der Zusammenhang von körperlichem, emotionalen und mentalen Erleben. Die Teilnehmerinnen erhalten Impulse zu Menstruation, hormoneller Dysbalancen und Mindset, die dabei unterstützen, den eigenen Zyklus bewusst wahrzunehmen, das Wohlbefinden zu steigern und einen förderlichen Lebensstil zu entwickeln.

Kurs: MamaBabyFit

Kraft-Ausdauer-Training für Mamas und Schwangere nach ärztlicher Sportfreigabe!

Durch die Schwangerschaft und die Geburt durchläuft der Körper einer Frau hormonelle und körperliche Veränderungen, die es zu berücksichtigen gilt (Beckenboden, Rectusdiastase, Narben,…). Dieses Kraft-Ausdauer-Training ist gezielt für Mamas konzipiert und auch sehr gut für die Schwangerschaft geeignet, um fit und aktiv zu bleiben.

Babys bzw. Kleinkinder bis ca. 1,5 Jahre dürfen mit dabei sein.

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