Die Zeit danach
Wochenbett-Zauber
Wochenbettbetreuung Mit herz
Die Zeit nach der Geburt ist eine sensible Phase im Leben einer Familie und bedarf wohlwollender Unterstützung und viel Ruhe. In diesen Wochen bin ich eine zusätzliche helfende Hand und ein offenes Ohr, damit du dich geschätzt und umsorgt fühlst.
Wochenbettservice
Gute Nährstoffversorgung und ein stabiler Blutzucker beugt Babyblues vor. Der Körper braucht mehr Energie als in der Schwangerschaft. Ich koche für dich nahrhafte Speisen, die an TCM und Ayurveda angelehnt sind. Zusätzlich bekommst du von mir auf Wunsch Entspannungsanwendungen, praktische Unterstützung mit dem Baby und im Haushalt und ein offenes Ohr.
Meine Pakete findest du weiter unten.
Stille Geburt / Fehlgeburt
Auch stille Geburten sind Geburten und auch dann darfst du als Frau dir die Zeit für ein Wochenbett nehmen. Wenn dein Baby diese Welt früher verlässt, als erwaret und gewünscht, bin ich für dich da. Mit liebevoller Berührung, entlastenden Gesprächen, Unterstützung im Alltag oder gutem Essen.
MANNEA im Wochenbett
Nach der Geburt verändert sich der Hormonhaushalt drastisch. Der Prozess, bei dem die Hormone kalibriert werden dauert Monate, da sich der Körper auf die Rückbildung und Milchbildung einstellen muss. Die MANNEA Hormonbalance kann hier unterstützen und gleichzeitig durch ihre besondere entspannende Wirkung, Stress entgegenwirken.
meine Pakete
"nourished & nurtured postpartum"
770€
Gut genährt und umsorgt im Wochenbett
1 Vorbereitungstermin online oder bei mir (2 Std): Wir sprechen über deine Wünsche und stellen dein individuelles Wochenbettmenü zusammen.
6 Hausbesuche (2 Std): Ich komme ca. 2mal pro Woche und verwöhne dich mit Körperanwendungen zur Entspannung und Unterstützung der Rückbildung. Auf Wunsch koche ich bis zu 2 Gerichte pro Besuch für jeweils 2-3 Tage. Mit Energie und Nährstoffen versorgt kann sich dein Körper richtig gut erholen. Ich spiele auch gerne mit Geschwisterkindern oder gehe mit dem Baby spazieren. Für deine Fragen und Gedanken habe ich natürlich immer ein offenes Ohr.
Bonus-Inhalte: Audio „Einführung in die Wochenbettzeit“, Video „Ernährung im Wochenbett“, Video „Wochenbett-Workshop Aufzeichnung“, PDF „Körperübungen für die ersten Wochen“
"postpartum bliss"
1.440€
Deine Intensiv-Begleitung im Wochenbett
1 Vorbereitungstermin online oder bei mir (2 Std): Wir sprechen über deine Wünsche und stellen dein individuelles Wochenbettmenü zusammen.
9 Hausbesuche á 3 Std: Ich nehme mir viel Zeit für dich. Du wählst bei jedem Termin, wo du gerade Unterstützung möchtest. Ich koche dir bis zu 3 Mahlzeiten für 2-3 Tage aus der Wochenbettküche, verwöhne dich mit einer ausgleichenden Körperanwendung zur Harmonisierung des Hormonhaushaltes und Unterstützung der Rückbildung, mache dir auf Wunsch deine individuelle Bachblütenmischung als Balsam für die Seele, spiele mit dem/den Geschwisterkind(ern), gehe mit deinem Baby spazieren oder helfe dir bei deinen alltäglichen Tätigkeiten. Für deine Fragen und Gedanken habe ich natürlich immer ein offenes Ohr.
Bonus-Inhalte: Audio „Einführung in die Wochenbettzeit“, Video „Wochenbett-Workshop Aufzeichnung“, Video „Ernährung im Wochenbett“, PDF „Körperübungen für die ersten Wochen“
EXTRA: Becken.Kraft Online-Kurs als Video on Demand inkl. Handout
Preis zzgl. Fahrkosten außerhalb St. Pölten Stadt.
Teilweise Rückerstattung bestimmter Leistungen durch Privatversicherungen möglich. Sozialtarif auf Anfrage.
Bachblütenberatung
Bachblüten sind sanfte Seelentröster. Sie unterstützen uns, wenn wir im Moment auf bestimmte Fähigkeiten nicht so zugreifen können. Wir haben alles in uns, jedoch machen es die Umstände manchmal schwer sich daran zu erinnern.
In der Schwangerschaft, rund um die Geburt und im Wochenbett passiert nicht nur viel im Körper, sondern auch auf mentaler und emotionaler Ebene. Bachblüten können bei psychosomatischen Beschwerden, Unsicherheiten, Ängsten, uvm. sanft unterstützen.
Für Babys und Kinder (vor allem für werdende Geschwisterkinder) sind Bachblüten wie „Zaubertränke“, die ihnen Entwicklungsschritte und Lebensveränderungen leichter machen.
Preise
Erstgespräch: 140€
Folgetermin: 75€
Ausführliches Gespräch über die momentanen Gemütszustände und Zusammenstellung einer persönlichen Mischung.
Erstgespräch: 120€
Folgetermin: 65€
Ausführliches Gespräch über die momentanen Gemütszustände und Zusammenstellung einer persönlichen Mischung.
Feedback von Kundinnen
Vielen, vielen Dank für deine wundervolle Unterstützung bei Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett! Ich ärgere mich, dass ich dich nicht schon bei meiner ersten Geburt gekannt habe. Ich hatte so viele Ängste bezüglich Hausgeburt und vor allem, wie das mit 2 Kindern wird, aber du hast mich immer ernst genommen und bestärkt. Ganz besonders im Wochenbett warst du eine unglaubliche Stütze. Von ganzem Herzen Danke!
Geburts- & Wochenbettbegleitung beim, 2. Kind
Es gibt so vieles wofür wir, aber vor allem ich, mich bei dir bedanken möchten! Angefangen mit den Stunden beim Beckenbodentraining, dann gings weiter mit den Schwangerentreffen und deinen Tipps. Der Beistand bei der schönen Geburt, wo du mir eine große Hilfe warst. Danach kam die Wochenbettbegleitung, bei der ich so viele sensationelle Gerichte kennengelernt habe, die uns in der Anfangszeit das Leben erleichtert hat. Ich habe mal zu meiner Mama gesagt: " Jede Schwangere bräuchte eigentlich eine Irmi an ihrer Seite!"
Geburts- und Wochenbettbegleitung beim, 1. Kind
Irmi war uns eine große Hilfe in dieser aufregenden, wunderschönen und auch fordernden Zeit. Man merkt, dass sie durch ihre Erfahrung als Doula und als Körpertrainerin sowie auch als zweifache Mutter über jede Menge Wissen verfügt - sei es bzgl Rückbildungsübungen, Hebammenempfehlungen oder schlichtweg der Austausch über die verschiedenen Windelmarken. 😉 Ihre Begleitung hat bereits vor der Geburt begonnen und das Gespräch mit Irmi hat uns schon vorab geholfen, um uns gedanklich auf die Geburt und aufs Wochenbett vorzubereiten. Am schönsten fand ich, dass in dieser Zeit einerseits immer etwas Leckeres und Gesundes im Kühlschrank war, und andererseits, dass man wusste, man kann sich mit so ziemlich jedem Anliegen an dich wenden! Wir danken dir von Herzen für deine liebevolle, achtsame und großzügige Rundum-Begleitung!!!
Wochenbettbegleitung beim 1. Kind
Irmi hat mich im Wochenbett wunderbar mit ihren Kochkünsten, Entspannungsmethoden und Gesprächen unterstützt. Sie hat mir in einer sehr anstrengenden Zeit mit ihrer unkomplizierten und herzlichen Art sehr geholfen. Besonders wohltuend waren ihre Rezepte auf Basis von TCM und Ayurveda und eine spezielle Entspannungstechnik mit Tüchern (Rebozo) – das hat mich wieder ins Lot gebracht. Grundsätzlich war es für mich sehr entspannend zu wissen, ich kann sie anrufen und um Unterstützung bitten. Alles in allem eine großartige Unterstützung, für die ich heute noch sehr dankbar bin!
Wochenbettbegleitung beim, 2. Kind
Danke für deine liebevolle und nährende Begleitung! Mit dir ist unser Sohn in die Welt begleitet worden. Das - deine Unterstützung und Präsenz - wird immer in unseren Herzen gespeichert sein! Danke für dein Raumhalten, dein DASEIN, deine Hilfe und Inspiration, dein wohliges Essen und deine Wohlfühlsessions. Du hilfst Frauen ihr Königinnendasein zu leben!
Geburts- und Wochenbettbegleitung beim, 1. Kind
Nach 7 Tage als neugeborene Mama kann ich sagen, ich bin heilfroh, mich zeitgerecht mit dem Thema Wochenbett auseinandergesetzt zu haben. Am wichtigsten ist für mich, dass ich dafür gesorgt habe, dass ich immer genug zu Essen und zu Trinken habe und ich mich nicht selbst darum kümmern muss, denn mein Sohn fordert und verdient meine volle Aufmerksamkeit. Das hört sich banal an, doch jetzt, da ich selbst in der Situation bin, kann ich mir gut vorstellen, dass man leicht die Geduld mit seinem Kind verliert, wenn man energielos ist. Nützliche Strategien um genau diese Energielosigkeit zu vermeiden und weitere Aspekte des Wochenbetts habe ich durch den Workshop "Ein Nest für Mama und Baby" erfahren. und für mich und mein Umfeld umgesetzt, so dass ich nach 7 Tagen jetzt sagen kann, ich kann die Kennenlernzeit mit meinem Sohn richtig genießen.
Geburts- und Wochenbettbegleitung beim, 1. Kind
Ich danke Irmi sehr für die Unterstützung im Wochenbett! Ehrlich gesagt war für mich vor der Geburt nicht vorstell- und absehbar, welche Veränderungen, Beziehungsdynamiken und Gedanken ich in der Zeit verarbeiten muss. Nicht nur viele To-do’s und viel Neues im Umgang mit dem Baby kommen auf einen zu, sondern auch viele Sorgen, Gedanken, Ängste, Rollenveränderungen, usw. Dabei, diese zu reflektieren, hat mir Irmi kurzfristig und erfolgreich mit viel Geduld, Empathie und viel Wissen in vielen Gesprächen inklusive Tipps, Entspannungstechniken und gutem Essen geholfen. Für mich gehört eine Doula seither fix als Unterstützung zum Wochenbett dazu - als jemand, der sich um die Mama kümmert - das ist sehr wertvoll!
Wochenbettbegleitung beim, 1. Kind
Kontakt
- Irmgard Poisel
- Kerschbaumerstraße 16, 3100 St. Pölten
- +43 670 1995707
- Email: info@irmgard-poisel.at
