Workshops und Vorträge - Irmgard Poisel - Begleitung von Mädchen und Frauen

Zeit für Lernen und Wachsen

Frauen*Zeit

Räume für Frauen* in allen Lebensphasen und Wandelzeiten

Vortrag: Hormon-Balance im Alltag

Hormone steuern sehr viel in unserem Körper und sind grundsätzlich sehr gut aufeinander abgestimmt. Jedoch kann es durch ständige Störung von außen dazu kommen, dass ein Ungleichgewicht entsteht

Dann können Beschwerden unterschiedlicher Art entstehen, die wir zum Beispiel als PMS, PCOS, Zysten, Myome, Zyklusunregelmäßigkeiten, Menstruationsschmerzen, Schlafstörungen, Migräne, Wechseljahresbeschwerden, usw. kennen.

Was kann jede von uns für ihre eigene Balance tun?

Einen Einblick dazu gibt es beim Vortrag.

Workshop: Zyklusgesundheit und gelebte Weiblichkeit

Ein 2-teiliger Workshop für Frauen allgemein (vor allem bei Zyklusbeschwerden, Kinderwunsch und in den Wechseljahren) Im Fokus steht das Verständnis des weiblichen Körpers und seiner Rhythmen sowie der Zusammenhang von körperlichem, emotionalen und mentalen Erleben. Die Teilnehmerinnen erhalten Impulse zu Menstruation, hormoneller Dysbalancen und Mindset, die dabei unterstützen, den eigenen Zyklus bewusst wahrzunehmen, das Wohlbefinden zu steigern und einen förderlichen Lebensstil zu entwickeln.

Mädchen*Zeit

Räume für Mädchen* vor und während der Pubertät.

Die Pubertät ist eine besondere Übergangsphase im Leben und es ist wichtig, darüber zu reden. Körperliche und emotionale Veränderungen bringen auch manchmal Unsicherheit mit sich. Wissen über das, was sie erwartet, oder die Erklärung dafür, was sie gerade erleben, stärkt das Selbstvertrauen und gibt Sicherheit im Umgang mit dem eigenen Körper.

MY BODY, MY FLOW (12 – 15 Jahre)

Sexualpädagogischer Workshop für Mädchen

Impulse zu Körperbild, Grenzen/Konsens und Selbstbestimmung
Wissenswertes über Pubertät, Zyklus, Sexualität und Verhütung
Kreativelemente, Genuss und Spaß
Infomaterial und Goodies für Zuhause

MEIN KÖRPER, MEIN ZUHAUSE ( 8 – 12 Jahre)