Frauen und Mädchen

Female Empowerment und Sexualpädagogik

Wissen fördert die Selbstbestimmung und ich habe Freude am Teilen meines Wissens und meiner Erfahrungen. Unser ganzheitliches Wohlbefinden steht meiner Ansicht nach sehr stark mit der Verbindung zum eigenen Körper in Zusammenhang. Wir erfahren uns mit und durch unseren Körper. Deshalb hat es viele Vorteile, ihn gut zu kennen und sich um ihn zu kümmern.

 

Mein Ziel ist es, dass 

  • Erwachsene, Jugendliche und Kinder ihren Körper kennen und lieben und dadurch dann auch gute Entscheidungen treffen können und ihre Grenzen kommunizieren.
  • Eltern Sicherheit im Umgang mit der sexuellen Entwicklung und Aufklärung ihrer Kinder bekommen.
  • Mädchen wissen, dass das zyklische Leben bereichernd sein kann und die weiblichen Qualitäten genauso wertvoll sind, wie die männlichen.
  • Menschen sich begegnen und Räume schaffen, wo Verbindungen untereinander und mit sich selbst entstehen können.

 

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Mädchen*Zeit

Räume als Begleitung für Mädchen* vor und während der Pubertät. Informative Treffen, offener Austausch und bestärkende Workshops sollen den Frauen* der Zukunft Wissen, Unterstützung und Mut geben.

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Beziehungs*Zeit

Angebote zur Stärkung der Mutter*Tochter*Beziehung und anderer generationsübergreifender Beziehungen sollen gegenseitiges Verständnis und die Verbindung zueinander erhalten und weiterentwickeln.

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Frauen*Zeit

Raum zum Erforschen, Erkunden, Entfalten der ureigenen Weiblichkeit. Raum zum Sein. Raum zum Teilen. 

Angebote rund um Schwesternschaft und Sinnlichkeit.

Meine aktuellen Angebote

Mädchen*Zeit

Die Pubertät ist eine besondere Übergangsphase im Leben und es ist wichtig, darüber zu reden. Körperliche und emotionale Veränderungen können bei Mädchen schon ab 8 Jahren beginnen. Wissen über das, was sie erwartet, stärkt das Selbstvertrauen und gibt Sicherheit im Umgang mit dem eigenen Körper.

 
In diesem Workshop sprechen wir über die Veränderungen während der Pubertät und über den weiblichen Zyklus.

Wann verändert sich mein Körper? Was bedeutet die Monatsblutung und wie entsteht sie? Welche Menstruationsprodukte gibt es? Was braucht mein Körper in dieser Zeit und wie kann ich mich darauf vorbereiten?

Die Mädchen bekommen die Möglichkeit, sich spielerisch diesen Themen zu nähern und können all ihre Fragen stellen. Inkl. Infomaterialen und einem kleinen Geschenk für die erste Periode.

Mein Körper im Wandel  – Workshop für Mädchen zwischen 8 und 10

Pubertät und Periode -Workshop für Mädchen zwischen 11 und 13

Beziehungs*Zeit

Qualitytime, um die Beziehung zu stärken

Kreativelemente, Genuss und Spaß, achtsame Berührung, Bewegung und vieles mehr

Für Mädchen im Alter von 8-11 Jahren gemeinsam mit ihren Mamas

Mama-Tochter-Tag – Termin folgt

Interessentenliste

Frauen*Zeit

In einer Zeit, die von einem Balance-Akt zwischen Beruf, Familie und Selbstoptimierung sowie viel Online-Kommunikation geprägt ist, möchte ich einen Raum anbieten, wo wir Frauen zusammenkommen können.

Zwei Stunden beisammensitzen, im Gespräch oder in der Stille, ohne Leistungsdruck, ohne etwas zu Müssen. Gesehen und gehört werden, ohne sich zu zensieren oder anpassen zu müssen. Wir dürfen unsere sowohl unsere Gemeinsamkeit als auch unsere Unterschiedlichkeit annehmen und feiern!

Wo: Bei mir Zuhause in St. Pölten
Wann: an Wochentagen 18:30-20:30, an Wochenenden 17:00-19:00
Wieviel: Freie Spende

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