Doula-Begleitung

Deine Reise von Schwanger bis Mama

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Schwangerschaft

Als Doula möchte ich dich unterstützen, deine Schwangerschaft zu genießen und dir Zuversicht für Geburt und Wochenbett geben.

Geburt

Bei der Geburt bin ich kontinuierlich an deiner Seite und ganz für dich und deine Bedürfnisse da. Mein Ziel ist es, dass du eine bereichernde und selbstbestimmte Geburtserfahrung erlebst. 

Ich bin keine Hebamme und ersetze die wertvolle Arbeit dieser Berufsgruppe auch nicht. Mir liegt die gute Zusammenarbeit mit Hebammen sehr am Herzen.

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irmgard_poisel_wochenbettdoula_photocredit_margarethephotography

Wochenbett

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass Mütter nach der Geburt mehr Unterstützung zu Hause bekommen. Eine Investition in dein Wochenbett ist eine Investition für dein gesamtes weiteres Leben als Mama.

Meine Angebote - deine Vorteile

Individuelle Begleitung

Jeder Termin ist ganz auf deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt.

Fokus auf dich als Frau und Mama

Bei mir stehst du - und nicht dein Baby - im Vordergrund. Du bist es wert, dass du gesehen und gehört wirst.

Auf Augenhöhe von Mama zu Mama

Ich unterstütze dich bei deinem eigenen Weg, denn ich weiß: Mama-Sein ist nicht immer einfach.

Stärkende Wochenbettküche

Ich koche für dich, damit du gut genährt und mit ausreichend Energie dein Baby versorgen kannst.

Spezielle Entspannungs-Techniken

Ich verwöhne dich mit verschiedenen Angeboten von Körperarbeit bis hin zu Bachblüten.

Emotionale Zuwendung

Ich nehme mir Zeit, dir zuzuhören. Du darfst deine Gefühle und Gedanken teilen und ernst genommen werden.

Schwangerschaft

Bist du gerade schwanger?

Herzlichen Glückwunsch! Eine besondere Zeit liegt vor dir!

Mir liegt die Unterstützung von Frauen rund um die Geburt sehr am Herzen und vor allem setze ich mich für eine moderne Wochenbett-Kultur ein, wo Frauen und Familien die Unterstützung bekommen, die sie auch wirklich brauchen.

Treffen für Schwangere

Regelmäßige Treffen für Schwangere aus der Region. Zum gemütlichen Zusammensitzen, Kennenlernen und Austauschen über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. 

Komm mit anderen Schwangeren aus deiner Nähe ins Gespräch und hol dir ein paar Impulse für die Zeit rund um die Geburt. Angeleitete Bewegungssequenz, fachlichter Input, Entspannungsübungen,….

Zusätzliche Termine mit meinen Kolleginnen: 15.2.25 (Constanze Krcek), 26.4. (Janina Farook), 24.5. (Constanze Krcek), 28.6. (Janina Farook)

Vorbereitung auf das Wochenbett

Die Zeit nach der Geburt kann wie eine Achterbahn der Gefühle sein, denn ihr betretet neues Terrain, egal ob schon Geschwisterkinder da sind oder nicht. Mit guter Vorbereitung und Unterstützung kann das Wochenbett entspannter erlebt werden.

Workshop-Inhalt:

  • umfassende Informationen zu den wichtigsten Themen (Gemeinschaft, Erholung, Ernährung, Partnerschaft,…)
  • Einführungsvortrag als Audiodatei vorab
  • Unterlagen, Rezepte,…

Das Wunder der Geburt

Geburtsbegleitung in St. Pölten und umgebung

"birth magic"
770€

Die Geburt eines Babys ist ein ganz besonderer und einzigartiger Moment! Als Unterstützung für dich, deine/n Partner/in und die Hebamme begleite ich diesen Prozess individuell und bedürfnisorientiert. 

Inklusivleistungen:
Schwangerschaft: 2 Treffen (Vertrauensaufbau, Besprechen der Wünsche, MANNEA Anwendungen und weiteres nach Wunsch)

Rufbereitschaft: ab SSW 38+0 bis zur Geburt inkl. telefonischem Support während der Zeit

Geburt: kontinuierliche Begleitung bei Hausgeburt (mit jeder Hausgeburtshebamme), in der Klinik oder im Geburtshaus

Wochenbett: 1 Hausbesuch (Nachbesprechen der Geburt, Kraftsuppe kochen, MANNEA Anwendung nach Wunsch)

Preis zzgl. Fahrkosten außerhalb St. Pölten Stadt.
Teilweise Rückerstattung bestimmter Leistungen durch Privatversicherungen möglich. Sozialtarif auf Anfrage.

Schon einmal über eine Hausgeburt
nachgedacht?

Mit Hebamme Conny Ablasser, Barbara Stampfl und Lisa Sanchez arbeite ich sehr gerne zusammen - vor, während und nach der Hausgeburt

Oder, wie wäre es mit einer Geburt im Geburtshaus?

Seit Sommer 2024 gibt es in St. Pölten eine Hebammenpraxis mit Geburtsräumlichkeiten für alle die eine Alternative zur Klinik bzw. Hausgeburt suchen. Hebamme Conny Ablasser, Barbara Stampfl und Ruth Dounas begleiten dort - und ich freu mich, wenn ich auch dabei sein darf! Hier findest du mehr dazu:

Wochenbett-Zauber

Wochenbettbetreuung Mit herz

Die Zeit nach der Geburt ist eine sensible Phase im Leben einer Familie und bedarf wohlwollender Unterstützung und viel Ruhe. In diesen Wochen bin ich eine zusätzliche helfende Hand und ein offenes Ohr, damit du dich geschätzt und umsorgt fühlst.

"nourished & nurtured postpartum"
770€

Gut genährt und umsorgt im Wochenbett

1 Vorbereitungstermin online oder bei mir (2 Std): Wir sprechen über deine Wünsche und stellen dein individuelles Wochenbettmenü zusammen.

6 Hausbesuche (2 Std): Ich komme ca. 2mal pro Woche und verwöhne dich mit Körperanwendungen zur Entspannung und Unterstützung der Rückbildung. Auf Wunsch koche ich bis zu 2 Gerichte pro Besuch für jeweils 2-3 Tage. Mit Energie und Nährstoffen versorgt kann sich dein Körper richtig gut erholen. Ich spiele auch gerne mit Geschwisterkindern oder gehe mit dem Baby spazieren. Für deine Fragen und Gedanken habe ich natürlich immer ein offenes Ohr.

Bonus-Inhalte: Audio „Einführung in die Wochenbettzeit“, Video „Ernährung im Wochenbett“, Video „Wochenbett-Workshop Aufzeichnung“, PDF „Körperübungen für die ersten Wochen“

"postpartum bliss"
1.440€

Deine Intensiv-Begleitung im Wochenbett

1 Vorbereitungstermin online oder bei mir (2 Std): Wir sprechen über deine Wünsche und stellen dein individuelles Wochenbettmenü zusammen.

9 Hausbesuche á 3 Std: Ich nehme mir viel Zeit für dich. Du wählst bei jedem Termin, wo du gerade Unterstützung möchtest. Ich koche dir bis zu 3 Mahlzeiten für 2-3 Tage aus der Wochenbettküche, verwöhne dich mit einer ausgleichenden Körperanwendung zur Harmonisierung des Hormonhaushaltes und Unterstützung der Rückbildung, mache dir auf Wunsch deine individuelle Bachblütenmischung als Balsam für die Seele, spiele mit dem/den Geschwisterkind(ern), gehe mit deinem Baby spazieren oder helfe dir bei deinen alltäglichen Tätigkeiten. Für deine Fragen und Gedanken habe ich natürlich immer ein offenes Ohr.

Bonus-Inhalte: Audio „Einführung in die Wochenbettzeit“, Video „Wochenbett-Workshop Aufzeichnung“, Video „Ernährung im Wochenbett“, PDF „Körperübungen für die ersten Wochen“

EXTRA: Beckenboden 6-Wochen Online-Kurs als Video on Demand inkl. Handout

 

alle Paket-Preise zzgl. Fahrkosten außerhalb St. Pölten Stadt und zzgl. Lebensmittelkosten

Teilweise Rückerstattung bestimmter Leistungen durch Privatversicherungen möglich. Sozialtarif auf Anfrage.

Bachblütenberatung

Bachblüten sind sanfte Seelentröster. Sie unterstützen uns, wenn wir im Moment auf bestimmte Fähigkeiten nicht so zugreifen können. Wir haben alles in uns, jedoch machen es die Umstände manchmal schwer sich daran zu erinnern.

In der Schwangerschaft, rund um die Geburt und im Wochenbett passiert nicht nur viel im Körper, sondern auch auf mentaler und emotionaler Ebene. Bachblüten können bei psychosomatischen Beschwerden, Unsicherheiten, Ängsten, uvm. sanft unterstützen.

Für Babys und Kinder (vor allem für werdende Geschwisterkinder) sind Bachblüten wie „Zaubertränke“, die ihnen Entwicklungsschritte und Lebensveränderungen leichter machen.

Preise

Erstgespräch: 140€

Folgetermin: 75€

Ausführliches Gespräch über die momentanen Gemütszustände und Zusammenstellung einer persönlichen Mischung.

Erstgespräch: 120€

Folgetermin: 65€

Ausführliches Gespräch über die momentanen Gemütszustände und Zusammenstellung einer persönlichen Mischung.

Feedback von Kundinnen

Vielen, vielen Dank für deine wundervolle Unterstützung bei Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett! Ich ärgere mich, dass ich dich nicht schon bei meiner ersten Geburt gekannt habe. Ich hatte so viele Ängste bezüglich Hausgeburt und vor allem, wie das mit 2 Kindern wird, aber du hast mich immer ernst genommen und bestärkt. Ganz besonders im Wochenbett warst du eine unglaubliche Stütze. Von ganzem Herzen Danke!

Geburts- & Wochenbettbegleitung beim, 2. Kind

Es gibt so vieles wofür wir, aber vor allem ich, mich bei dir bedanken möchten! Angefangen mit den Stunden beim Beckenbodentraining, dann gings weiter mit den Schwangerentreffen und deinen Tipps. Der Beistand bei der schönen Geburt, wo du mir eine große Hilfe warst. Danach kam die Wochenbettbegleitung, bei der ich so viele sensationelle Gerichte kennengelernt habe, die uns in der Anfangszeit das Leben erleichtert hat. Ich habe mal zu meiner Mama gesagt: " Jede Schwangere bräuchte eigentlich eine Irmi an ihrer Seite!"

Geburts- und Wochenbettbegleitung beim, 1. Kind

Irmi war uns eine große Hilfe in dieser aufregenden, wunderschönen und auch fordernden Zeit. Man merkt, dass sie durch ihre Erfahrung als Doula und als Körpertrainerin sowie auch als zweifache Mutter über jede Menge Wissen verfügt - sei es bzgl Rückbildungsübungen, Hebammenempfehlungen oder schlichtweg der Austausch über die verschiedenen Windelmarken. 😉 Ihre Begleitung hat bereits vor der Geburt begonnen und das Gespräch mit Irmi hat uns schon vorab geholfen, um uns gedanklich auf die Geburt und aufs Wochenbett vorzubereiten. Am schönsten fand ich, dass in dieser Zeit einerseits immer etwas Leckeres und Gesundes im Kühlschrank war, und andererseits, dass man wusste, man kann sich mit so ziemlich jedem Anliegen an dich wenden! Wir danken dir von Herzen für deine liebevolle, achtsame und großzügige Rundum-Begleitung!!!

Wochenbettbegleitung beim 1. Kind

Irmi hat mich im Wochenbett wunderbar mit ihren Kochkünsten, Entspannungsmethoden und Gesprächen unterstützt. Sie hat mir in einer sehr anstrengenden Zeit mit ihrer unkomplizierten und herzlichen Art sehr geholfen. Besonders wohltuend waren ihre Rezepte auf Basis von TCM und Ayurveda und eine spezielle Entspannungstechnik mit Tüchern (Rebozo) – das hat mich wieder ins Lot gebracht. Grundsätzlich war es für mich sehr entspannend zu wissen, ich kann sie anrufen und um Unterstützung bitten. Alles in allem eine großartige Unterstützung, für die ich heute noch sehr dankbar bin!

Wochenbettbegleitung beim, 2. Kind

Danke für deine liebevolle und nährende Begleitung! Mit dir ist unser Sohn in die Welt begleitet worden. Das - deine Unterstützung und Präsenz - wird immer in unseren Herzen gespeichert sein! Danke für dein Raumhalten, dein DASEIN, deine Hilfe und Inspiration, dein wohliges Essen und deine Wohlfühlsessions. Du hilfst Frauen ihr Königinnendasein zu leben!

Geburts- und Wochenbettbegleitung beim, 1. Kind

Nach 7 Tage als neugeborene Mama kann ich sagen, ich bin heilfroh, mich zeitgerecht mit dem Thema Wochenbett auseinandergesetzt zu haben. Am wichtigsten ist für mich, dass ich dafür gesorgt habe, dass ich immer genug zu Essen und zu Trinken habe und ich mich nicht selbst darum kümmern muss, denn mein Sohn fordert und verdient meine volle Aufmerksamkeit. Das hört sich banal an, doch jetzt, da ich selbst in der Situation bin, kann ich mir gut vorstellen, dass man leicht die Geduld mit seinem Kind verliert, wenn man energielos ist. Nützliche Strategien um genau diese Energielosigkeit zu vermeiden und weitere Aspekte des Wochenbetts habe ich durch den Workshop "Ein Nest für Mama und Baby" erfahren. und für mich und mein Umfeld umgesetzt, so dass ich nach 7 Tagen jetzt sagen kann, ich kann die Kennenlernzeit mit meinem Sohn richtig genießen.

Geburts- und Wochenbettbegleitung beim, 1. Kind

Ich danke Irmi sehr für die Unterstützung im Wochenbett! Ehrlich gesagt war für mich vor der Geburt nicht vorstell- und absehbar, welche Veränderungen, Beziehungsdynamiken und Gedanken ich in der Zeit verarbeiten muss. Nicht nur viele To-do’s und viel Neues im Umgang mit dem Baby kommen auf einen zu, sondern auch viele Sorgen, Gedanken, Ängste, Rollenveränderungen, usw. Dabei, diese zu reflektieren, hat mir Irmi kurzfristig und erfolgreich mit viel Geduld, Empathie und viel Wissen in vielen Gesprächen inklusive Tipps, Entspannungstechniken und gutem Essen geholfen. Für mich gehört eine Doula seither fix als Unterstützung zum Wochenbett dazu - als jemand, der sich um die Mama kümmert - das ist sehr wertvoll!

Wochenbettbegleitung beim, 1. Kind

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